Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself

مرزهای سالم همه ما می دانیم که باید آنها را داشته باشیم – برای رسیدن به تعادل بین کار و زندگی، کنار آمدن با افراد سمی و لذت بردن از روابط مفید با شرکا، دوستان و خانواده. اما “مرزهای سالم” واقعاً به چه معناست – و چگونه می توانیم نیازهای خود را با موفقیت بیان کنیم، “نه” بگوییم و بدون توهین به دیگران قاطع باشیم؟